随着人们生活水平的不断提高，很多人都会或多或少地会出现一些慢性疾病，这些慢性疾病最常见的就是高血压，糖尿病。有的病人饭后还点了一根烟，这样的不良习惯都可能会造成患者出现脑梗的迹象。

当发生脑梗的时候，我们起床的动作看起来就会缓慢。同时在日常生活中如果出现起床动作比较急，那么就可能会发生更加大的脑梗现象。

在现实生活中如果人出现脑梗，身体可能会出现3个变硬的情况

1、舌头僵硬

舌头僵硬就是脑梗出现的直接信号，比如说舌头僵硬，可能是血栓堵塞血管造成的。大脑可能会出现供血不足的现象，同时也会影响其中枢神经。对此，在日常生活中，患者应该及时地进行吐舌头减少舌头出现僵硬的感觉，另外在平日里说话如果感觉自己吐字不清，感觉到自己的语言不听使唤，发音不准确。那么这些行为都可能与脑梗有密切的联系，需要及时地进医院进行检查。

2、颈部动脉硬化

当颈部动脉出现硬化的情况下，这也是脑梗出现的标志之一。在日常生活中，很多人出现脑梗就可能是颈部斑块硬化导致的。所以说患者如果出现头晕，耳鸣，四肢麻木那么就可能会出现脑梗的现象。

3、手指变得僵硬

在日常生活中，我们的手指如果不能够正常弯曲或者是弯曲手指出现僵硬的感觉，这可能是局部血栓造成的，此时应该及时地进行检查。可能是血液不循环，造成其血管造成微小的堵塞。这样就会让身体出现僵硬的感觉。

除此之外，在日常生活中早晨起来做这些事可以有效地预防脑梗的发生。

1、早晨慢起床

中老年人早晨起来会有高血压的现象，早晨是较为危险的，特别是早晨起床的时候。如果一觉醒来如果赖床，那么就会让身体得到血液的供应，让血流可以供应到大脑，此时对于身体来说是一个保护作用。

2、不要着急穿衣服

早上起来我们一定要慢，穿衣服也要慢，坐起来后不要立即穿衣服。大脑也要拥有充足的血液供应才可以进行伸展状态。如果在大脑没有得到及时血液供应的情况下，采取剧烈的运动，那么就会增加心脑血管负担。

3、穿好衣服不要立马站起来

醒来之后，我们一定要循序渐进地进行各部分的分节运动。这样才可以让血液可以完全地分布在身体各个部位。同时让血液可以快速的运输大脑，这样就可以有效地减少大脑脑梗的发生。

总而言之，发生脑梗的情况有很多种，如果出现一些变硬的位置，应该及时地进行检查。积极地参加检查，可以将疾病扼杀在摇篮中，减少脑梗给身体带来的更大伤害。

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