想要在夏季尽量远离高尿酸和痛风烦恼，具体应当怎么做？参考下

想要在夏季尽量远离高尿酸和痛风烦恼，具体应当怎么做？参考下

2023-06-03 07:56

痛风是人体尿酸水平过高导致多余的尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。如果痛风反复发作、引发关节变形，严重时是有可能影响行走能力的。

因此对于痛风的预防以及治疗，大家一定要提高关注。尤其是在天气炎热的夏季，由于大多数人都不爱运动且经常吃烧烤、喝啤酒，这是很容易导致体内尿酸堆积过多，从而引发痛风的。

下面就一起来了解一下想要在夏季尽量远离高尿酸和痛风烦恼，具体应当怎么做？

1、积极喝水

尿酸是嘌呤类物质的最终代谢产物，对于人体而言，尿酸是处于不断生成同时又不断排出的动态平衡之中的。

因此想要远离高尿酸烦恼，就一定要注意积极补水。因为人体多余的尿酸是需要通过肾脏进行代谢并随着尿液排出体外的。

所以如果因长时间不喝水而导致尿液生成量不足或尿液浓度过高，将会令大量的尿酸停滞在肾脏中无法排出，这对于痛风预防以及肾脏保养都是非常不利的。