相信大家也都听说过“病从口入”这句话，任何疾病的诱因，都与不健康的饮食生活习惯密切相连，高血糖或糖尿病也是如此。

所以高血糖患者，这个不敢吃，那个不敢吃，就怕吃一口血糖就升上去，最近更是出现了高血糖不能吃面条的说法，这是真是假呢？

01多吃面条对“胰岛”不好？

面条是人们日常饮食中极为常见的一种主食，在我国有着悠久的历史，无论天南海北，总是有一群忠实的粉丝，在这些人的心目中，有着难以撼动的地位。

在血糖高的时候建议糖尿病患者尽量暂时不要吃面条这类食物，原因是面条本身比较稀软，吃进去以后容易吸收，对于餐后血糖增高会比较明显。

另外多数地方的面条可能含比较多的油脂，比如在面条汤里含较多油脂，而在吃面条时会把汤水也都喝进去，因此会导致脂肪的摄入也较多，从而会引起血糖的进一步增高。

糖尿病患者如果血糖控制正常，可以适当地吃面条，但是一定要控制量，吃了面条后要积极地监测血糖，以了解今天吃面条的量对自己血糖的影响。

另外吃面条时也要选择对的烹饪方式，尽量用水煮的方式，里面也可以加一些，有降糖作用的蔬菜。

02医生：若想降血糖，3种主食请撤下饭桌

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