波切蒂诺就季前赛制定魔鬼训练计划将提升切尔西球员体能

波切蒂诺就季前赛制定魔鬼训练计划将提升切尔西球员体能

2023-07-13 07:33 浏览:75

波切蒂诺将在季前赛前让他的切尔西球员接受为期两周的残酷训练。

就在世界杯之前，切尔西在图赫尔和波特的带领下体能不佳。蓝军临时主帅弗兰克·兰帕德也表示，当他在赛季末接手时，球员们的状态不佳，坚称他们需要一些体能训练。最终，切尔西在英超联赛中令人失望地排名第12位，这是他们在英超联赛中的最低积分。

但幸运的是，对于切尔西来说，下赛季的健康状况不太可能成为问题，这要归功于新主帅毛里西奥·波切蒂诺以让球员发挥最佳状态而闻名。在此期间，阿根廷人效力于切尔西的伦敦对手托特纳姆热刺队。托特纳姆热刺队连续四年获得英超第二名。

这可能要归功于他的一项残酷的训练，即“加孔测试”，这是一种间歇性的穿梭跑训练。

“首先，球员们有 45 秒的时间跑完 150 米，中间有 15 秒的休息时间，”波切蒂诺在他的《美丽新世界》一书中解释道。

“在随后的每 45 秒重复中，他们都必须额外跑 6.25 米，并且强度稳步增加。”

训练听起来也很艰难，波切蒂诺的前南安普顿球星里奇·兰伯特公开谈论了波切蒂诺的身体素质。这位前锋曾经详细介绍了圣徒队球员如何与波切蒂诺谈论在训练中更加放松一点。

“我走出办公室，回到更衣室，我想，‘是的，下周一就为你们做好了’，”兰伯特回忆道。

“所以，我又打了90分钟，周一回来，我们不仅跑了12分钟，我们跑了24次——24次，我知道这一点，我笑着跑来跑去，几乎哭了。我知道他在做什么他这么做了，他毁了我，他这么做了，他毁了我。”

现在，波切蒂诺正准备在季前巡回赛前两周让他的球员在科巴姆接受同样的训练。