看过一句话：“中年，是一个前不着村，后不着店的地方。”

的确，步入中年的我们身体不再像年轻时那般强健灵活，内心也被压力层层包裹，步履匆匆，忧心忡忡。

殊不知，生活的模样由我们看待它的眼光所塑造。

人到中年，最好的状态是：简单生活。

中年人，虽行至半坡，但怀着一颗松弛的心继续前进，也能以轻松的姿态，从容地与美好不期而遇。

来源：视觉中国

圈子简单

生活圈子，干净就好。

人到中年，精简圈子，余生才有好日子。

作家贾平凹成名后，很多人慕名而来拜访他。

他也因此结交了许多朋友。

后来，贾平凹意外染上肝病，朋友们纷纷远离。

起初，贾平凹感到十分沮丧，但久而久之他发现，生病后的生活反而变得异常自在。

没人打扰、没人来访，他可以在家里静静地写作休息；不用参加各种会议，面对棘手的人或事，只需一句“我得了肝炎”，就能逃避。

他专注于写作看书，活得比以前更加清净自在。

社交常常给我们一种错觉，以为能互相融入圈子的就是好友。

殊不知，朋友贵精不贵多。

真正的好友，不在于数量，而在于质量。

史铁生曾经说过：“我没死，全靠友谊。”

1990年，余华从史铁生母亲那里“借走”他，和莫言、刘震云一起把他扛上火车，跑去沈阳文学院给学生讲课，课后顺便参加了一场校园足球赛。

眼看要输了，余华起意，说“铁生，守球门的重任，就交给你了”。余华还告诉学生：“你们要是一脚踢到史铁生身上，他很可能被你们踢死。”之后，球门再未被攻破，而余华他们在对方球门前一阵狂轰滥炸。

网友们笑称，“余华他们是过命的交情，过的是史铁生的命。”

史铁生瘫痪之后，家人为了照顾他的情绪，“跑、跳、走”这类字眼一概不说，生怕刺激他。但幸运的是，史铁生的朋友们把他当成四肢健全的人，对他丝毫不会“手下留情”。

对此，史铁生不仅没有生气，反而说自己是最快乐的守门员。

比起别人的同情，他更需要的是朋友给予的抵抗苦难的勇气。

真正高质量的好友能成为你的引路者，为你提供源源不断的能量；而低质量的朋友就像慢性毒药，只会悄悄麻痹你，毁掉你的人生。

就像作家雪小禅所说的：

“人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶，把生活过成自己想要的样子。”

好的圈子可以让我们的生活状态和精神状态锦上添花，而坏的圈子就如同火上浇油。

没有必要为了迎合他人而强行融入不属于自己的圈子，也没有必要去跟风他人做自己不愿意的事情。

到了中年，看淡圈子，远离无用的社交，有三两好友知己，便足矣。

来源：视觉中国

心态简单

俞飞鸿曾拍摄过一部爱情电影《爱有来生》。

这部影片在豆瓣评分有7.6分，不失为一部好电影。

但很少有人知晓在拍摄期间，她经历了多少艰辛。

电影的拍摄地位于云南山区，山路崎岖，交通不便，为了如期完成拍摄，他们早早将仪器转移到山区，提前完成了布景。

结果连着下了三天的大雨，泥石流不仅把路冲塌了，还把剧组搭建好的景全部被摧毁。

拍摄因此中断，剧组陷入瘫痪。这对俞飞鸿的打击无疑是非常大的。

仅全剧组一天的花费就要高达数十万，再加上道具拍摄场景的破损，人员变更，以及资金链断裂等困难，仿佛是有一座接一座的大山压在她的背上。

大家面面相觑，都认为这部电影的拍摄就要止步于此。

多重打击降临，可是俞飞鸿并没有被压垮，她以沉着冷静的态度有条不紊地处理着所有的事情，和演员谈续约，指挥剧组人员拆除被摧毁的布景，最后电影成功拍摄完成。

后来，她说：“看着那场大雨，我突然意识到，时间对每个人都是公平的，不会因为谁加快了脚步就跑赢，于是我选择慢下来，让雨继续下，让生活不紧不慢地向前。”

松弛的心态，就像是黑暗中的一盏明灯，带领我们更清晰地观看全局，冷静地处理事情；而紧绷焦虑的心态，就好比一个正常人在黑暗中摸索，越着急越慌乱。

杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

“事事如意”终归是理想状态，“一波三折”才是人生的常态。

人到中年，生命的航行已然过半，家长里短的负重逐渐增加。

倘若烦恼不会消失，那何不试着松松心态，用松弛的内心来稳住生命的船帆，坦然接受命运的颠簸。

心态越松，日子方能过得越好，家庭关系也会越和睦。

来源：视觉中国

欲望简单

有这样一个故事。

在遥远的海边，住着一个乐观的年轻人。他偶然间捡到了一艘破旧不堪的渔船，经过一番修补，这艘船竟然能够出海捕鱼了。

从此，他每天迎着朝阳出海，尽管有时空手而归，但回到岸边，他总是躺在金色的沙滩上，沐浴着温暖的阳光，放声歌唱，享受着生活中的简单快乐。

在岸边的一栋豪华别墅里，住着一位鱼贩。

他每天忙于买卖，从早到晚都在计算着盈亏，总是忧心忡忡，担心着鱼价的波动和天气的变化。他的脸上鲜少露出笑容，仿佛快乐与他无缘。

鱼贩的妻子常常听到年轻人的歌声，心中不禁羡慕。

鱼贩也充满了困惑：“为什么自己拥有这么多，却快乐不起来；而那个年轻人一无所有，却每天都那么快乐呢？”

为了寻找答案，鱼贩决定采取行动。他趁年轻人不在时，偷偷在年轻人的渔船上放了一大块金子。他想看看，当年轻人得到这笔意外之财时，是否还能保持那份快乐。

当年轻人回到渔船旁，发现这块金子时，简直不敢相信自己的眼睛。

他想，有了这块金子，他就可以换一条更大的船，每天都能捕到更多的鱼。然后，他可以雇佣更多的人，垄断鱼价，成为岸上最富有的人。

然而，这个念头一旦产生，年轻人的心中便再也无法平静。他整夜未眠，思考着未来的种种可能。

那一夜，他忘了唱歌。

鱼贩在外面一直观察着年轻人，他看到了年轻人脸上的忧色。他明白，让年轻人失去快乐的原因，正是那块金子。

从那以后，年轻人再也没有了往日的快乐。他卖了旧船，用那块金子买了一条大船，却因此背上了一大笔债务。每天他都活在压力下，再也无法像从前那样无忧无虑地唱歌了。

鱼贩的妻子再也没听到年轻人的歌声。她从窗口看到年轻人心事重重地下了船，心中不禁感叹。她问丈夫：“你是怎么做到的？让他也变得像我们一样，不再快乐。”

鱼贩回答说：“我只不过是让他拥有比他需要的更多而已，这样就引发了他的贪欲。贪多一点，就是贫，他就再也没有了快乐。”

正如莎士比亚所说：

“欲望犹如炭火，必须使它冷却，否则会把心灵烧焦。”

每天醒来，可以试着让自己“知足”三分钟，真心地对自己说：

“我拥有的已经足够了。”

我们的心一旦简单起来，就少了贪婪；少了贪婪，就容易知足；容易知足，就容易获得幸福。

来源：视觉中国

写在最后

稻盛和夫曾经说过：

“人是很奇怪的，一旦被逼入进退维谷的境地，反倒想开了，轻松了。改变自己心态的瞬间，人生就出现了转机。”

在漫长的人生里，我们难免会遇见各种烦恼和挫折，但心态的好坏能决定命运的走向。

到了中年，凡事看开看淡些，生活便少了很多的烦恼，事情也会变得简单很多。

人简单，事就简单；事简单，生活就简单。简单生活，才能幸福生活。

与君共勉。

作者：晚棠。