这几年时常听到有人感慨：生活太难了。
严峻的就业形势、孩子的学业压力、家庭琐事的柴米油盐……
每天我们都在努力地生活，大把大把地付出时间、金钱和精力，希望让生活变得容易一点。
但困难却像无底洞，仿佛永远也填不满，让人很难不感到丧气。
直到读到了心理学家李松蔚老师一句话，我才豁然开朗。
他说，我们之所以感觉生活很难，是因为觉得生活本“不应该”这么难。
因为本不该这么难，所以总觉得是自己做得不够好；
因为本不该这么难，所以即便已经身心俱疲，但还是觉得能再做点什么。
但我们可能却忘记了，生活本身，可能就是这么难。
生而为人，拼尽全力生活的我们，已经很不错了。
仔细想想，生活中我们似乎都有过这种时候：
工作已经很拼命，收入却还是不尽人意。
明明已经疲惫不堪，但还是觉得自己哪里做得不好，一定还能再做点什么来改变。
或是孩子成绩不好，自己各种着急上火，四处打听补习班。
自己和孩子都心力交瘁，但还是担心是不是自己做的还不够。
心理学家李松蔚老师表示，这种焦虑的源头是因为：
我们总是愿意相信，生活的复杂，是可以被消除的。
一方面已经不堪重负，另一方面又不确定是否真的只能如此。
我们害怕是自己没做好，才让事情变成这样。
但很多时候我们却忘记了，生活本身，可能就有这么难。
成年人的世界里，我们已经习惯了凡事从自己身上找原因。
适度反思确实能帮助提升，但过度自省却会徒然加重对困难的感受，造成无用的内耗。
就好比我们都知道生病了要吃药，但不是吃了药就立刻就能好。
这个康复的过程可能很长，也可能还会复发。
我们不能因为没有药到病除，就难过于“怎么这么难”。
当我们意识到了“对啊本来就是这么难”之后，反而能用一个更好的心态。
因为很多时候我们感受到的压力，并不来自困难本身，而是源于我们心中“本不应该这么难”的情绪。
当我们接受了这件事的难易跟自己做得好不好无关，才能真正将目光聚焦到困难本身。
就像罗曼罗兰曾说：
“真正的英雄主义，就是认清了世界的本质后依然热爱生活。”
承认吧，生活本身就很难。
认清现实，停止抱怨，才是成功的第一步。
美国诗人罗伯特·弗罗斯特在《未选择的路》中写道：
“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”
在面对人生的重要节点，我们都会主动或被动地做出选择。
而在遇到了困难后，也会很容易美化自己未选择的那条路：
比如工作不顺利，会想是不是当初大学读错了专业，毕业后入错了行；
和伴侣感情出现问题，会想是不是选错了结婚对象，是不是根本不该结婚；
和孩子沟通不畅，会想是不是自己在某个他成长的时间点缺席了、不称职了，才让他变成这样了……
但事实真的是这样吗？
不可否认，世界上确实存在牵一发而动全身的蝴蝶效应。
但同样不可否认的是，我们之所以成为今天的我们，是无数个选择、无数次经历的结果。
很多时候，并不会有一件事就彻底导致一个结果。
只是我们会在时间的流逝中，美化自己未曾走上的那条路。
就像李诞曾在自己的段子里说：
很多已婚男人很爱说一句话，就是我要是没结婚该多好啊。
在他们的世界观里，永远有一个自己没结婚的平行世界，在那个世界里他们拥有全世界，除了自己的太太。
虽然是说出来博大家一笑，但想想我们日常也经常这样想：
都怪当年我没多在大城市闯一闯，现在没法给孩子更好的生活；
都怪当年没回老家考公务员，现在被裁员都找不到工作；
都怪我的原生家庭太压抑，现在我都不会和人相处……
但这些未选择的路真的这么美好吗？
就像张爱玲所说：
娶了红致瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是窗前明月光；
娶了白玫瑰，白的便是粘在衣服上的一粒饭粒子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。
过于关注曾经的选择，只会让我们陷入执念，不去思考解决眼下问题的办法，甚至给自己提供了破罐破摔的借口。
生活本就很难，不是你做错了选择才变得这么难。
当然，也不存在一条绝对正确的路，一旦选了它就万事大吉。
既然过去已经无法改变，就不要再荒废现在。
即便真的错了，也请好好把握将来。
改变人生的最好时机是十年前，其次就是现在。
或许有人会说：我承认生活很难，那然后呢？躺平摆烂吗？
当然不是。
只是我们可以在艰难生活的时候，少内耗一点。
正如那句话所说：人生，不过是“体验”二字。
从我们降临世间，到从这里离去，一切都生不带来，死不带去。
因此唯一重要的，就是我们的人生经历和体验。
既然没什么可失去的，那就一切顺其自然，尽力而为。
遇到困难先别急着难过，告诉自己：难就难吧，扛过去就过去了。
扛不过去就随他去吧，人生不就是这么回事吗？再糟糕又能糟到哪里去呢？
身边一个朋友，和男朋友相恋了七年。
她之前一直对婚姻抱有恐惧，但后来突然决定结婚。
朋友问她为什么突然不怕了，她回答说：我就是想通了，反正大不了就离呗，这么一想反而不怕了。
李松蔚老师也说：那些可以接受抑郁复发的人，反而复发的概率更低。
用通俗的话来说，就是“光脚的不怕穿鞋的”。
当我们承认了生活的难是无法避免的，反而能用更轻松的心态去应对。
生活的困难不会消失，但也无疑都可以应对。
只要我们真正看清困难的模样，就能逢山开路遇水搭桥。
正如毛姆在《面纱》中说：
“人世间的一切都是如此短暂易逝，没有什么能够长久留存。
而人们却常常为了区区小事互不相让，两败俱伤，那不是太可悲了吗？”
生活已经很难，我们就更不该再苛待自己。
承认对手的强大，然后养精蓄锐，准备好全部的信心和勇气，和生活漂漂亮亮地打一场持久战！
这就是成长和生活的全部意义。
正如那句话所说：当你明白了无常，你就不会慌张。
生活很难，并且一直都很难。
所以你如果你感觉很难，请记得那并不是你的错。
等我们用平常心回首自己的过往，就能明白“此心安处是吾乡”。
作者 | 落落
主编丨阿医
排版 | 落落
图片 | 图虫创意
原标题：《成年人的生活为什么这么难？这是我听过最好的答案》
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