OMG！天天看手机你的脸会变成这样！手机脸「OMG！天天看手机你的脸会变成这样！」

OMG！天天看手机你的脸会变成这样！手机脸「OMG！天天看手机你的脸会变成这样！」

2025-04-05 08:20 浏览:71

如果要问每天谁和我们相处时间最长

那肯定是手机无疑

尤其是单身狗

因为朝夕相处

美国真有个家伙和手机结婚了

他是34岁的亚伦

前两个月在内华达州和自己的手机举办了“婚礼”

亚伦说，他和手机之间的情谊是最长久的

姑娘你怎么看？

记得以前我老妈说过

不要看太多电视

不然你的脸会变成电视脸

然而，因为时时刻刻“刷机”行为

我们的脸也正在悄悄地变成

手机脸

眼窝深陷，皮肤松弛，皱纹激增，

最重要的还是，

颜值直线下降啊有没有！

“手机脸”的三大征兆

▼▼▼

皮肤变差、习惯眯眼、脖颈褶皱

皮肤变差

长时间低头看手机，导致面部皮肤和肌肉失去弹性，皮肤严重老化。而且由于地心引力，长时间低头会加速面颊下垂，堆成双下巴。还有手机屏幕辐射也会导致皮肤暗沉粗糙，这些小动作之后，你离“黄脸婆”可就不远咯！

习惯眯眼

由于手机屏幕小，看手机不自觉就成了眯眯眼，时间久了细纹便会堆积，再加上长时间不注意眼部休息，黑眼圈也会趁虚而入，更别提难缠的“法令纹”了，分分钟爬上你的脸颊。

脖颈褶皱

低头看手机最易损伤的是脖子！试想下，脖子长时间折着，肌肉堆积极易催生火鸡颈，自行脑补下就知道，到底有多丑……

如果你常常感觉

脖子痛、眼干涩、夜失眠

那么恭喜你，需要治疗下了

怎么治，继续往下看……

▼▼▼

保证环境光线适宜

一定要在环境光线良好的情况下看手机，切不可在昏暗、幽黄或者可见度低的地方看手机，对眼睛的损伤极大，必要时可通过调节手机字体大小和舒适的背景来缓解，有护眼模式的手机一定要调整成护眼状态。

时常改变姿势

玩手机时要注意坐姿，不要长时间一种姿势坐着，多调整，可缓解颈椎压力。

要有间隔性休息

不论是白天还是晚上，玩手机都需要间隔性休息，比如给自己规定半小时一休息，看个半小时手机，局部热敷一下，注意远眺一会儿或者泡杯茶、做个果盘，让自己身心放松。

地铁公交上尽量不看手机

地铁和公交晃动大，看手机对眼睛的损伤大，而且，无论坐着还是站着，人都会不自觉低头看手机，给脖颈造成压力。

临睡前不玩手机

手机等电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素（调节睡眠，产生睡意）的释放，会导致你的作息紊乱，工作无精打采，懒癌也趁虚而入，肥胖警报也悄然响起……

除了要护脸，护手也是必不可少

下面再分享组手指保健操